SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Jak masz predyspozycje to lysienia to nic nie pomoze oprocz przeszczepu... Droga jest taka impreza, przeszczep ? Rozumiem, ze to najlepiej zrobic po cyklu i po odbloku ? jak mówisz, że masz spore, to licz 7-12 tysi.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 2016-04-14 10:18:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak masz predyspozycje to lysienia to nic nie pomoze oprocz przeszczepu... Droga jest taka impreza, przeszczep ? Rozumiem, ze to najlepiej zrobic po cyklu i po odbloku ?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 2016-04-14 10:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] - nieźle mi to wychodzi, porównując do prób sprzed paru tygodni Ps. Zapomniałam wczoraj napisać, że oczywiscie mobilizacje przed treningiem były Podciąganie/opuszczanie - jak po grudzie, chyba jeszcze gorzej mi szło niż na poprzednich treningach Wiosło - zaczęłam wyżej i już nie dałam rady w ostatniej serii zrobić 6 powtórzeń. Ciężko. [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-14 09:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta i ćwiczenia

    Temat
    Ladies SFD

    [...] umięśnioną sylwetkę. Najbardziej zależy mi na płaskim brzuchu i większym okrągłym tyłku. Niestety nie mam masy mięśniowej i nie mam na czym tego tyłka zrobić, ani ogólnie jakichkolwiek mięśni których ewidentnie mi brakuje, dlatego chciałabym dowiedzieć się czy powinnam zwiększyć zapotrzebowanie kaloryczne, jak tak to o ile? Jestem totalnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2016-04-14 09:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siły

    Post
    Sztuki Walki

    [...] dużych ciężarów i wolnych powtórzeń. Podobno typowy trening siłowy spowalnia. Ćwiczy się workiem bułgarskim, piłkami lekarskimi, lekkimi hantelkami itp. Dynamiczne ćwiczenia jak wyrzuty piłki lekarskiej, podskoki, naskoki na skrzynię, przysiady (z workiem) połączone np. z pompkami. Co innego jak bokser chce "zrobić" kilogramy, żeby przejść do [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2016-04-14 08:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do endo?

    Post
    Doping

    [...] inne gowno, od deala z uk w prezencie dostalem. Te hormonowe sprawy maja ogromny wplyw na psychike i samopoczucie. U mnie zawysoka prolaktyna rowna sie slabe samopoczucie, libido kiepskie, zmeczenie. Estradiol wysoko tez mi libido kasuje, ale jak trzymam go w polowie widelek to jest ok. Powodzenie w walce, napewno da sie naprawic to wszystko.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2016-04-14 07:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] push/pull Zaczynam chyba powoli przełamywać mentalność grubasa myślę o nieco odważniejszym reversie, bo tak to rzeczywiście będę miesiącami wychodził z tej redukcji tak jak mówicie Przejrzałem parę dzienników i dało mi to trochę do myślenia Teraz idę już spać, ale jutro myślę że wrzucę poprawioną tabelkę Jutro rano idę zrobić badania TSH i [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-14 00:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardziej się przyjęto mawiać, że proviorn jak to określiłeś ma potęgować bardziej by powiedział wzmacniać działanie innych saa, sam biorąc wielokrotnie biorąc provi tego nie odczułem, aczkolwiek przy przy dawce 2 razy 25mg i dość niksim bf, zauważałem sporą różnice w fakturze skóry oraz lepszą waskularyzację, warto dorzucić by zrobić fajną [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4761 Data: 2016-04-13 23:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] by Kris.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ciężaru ! :) 2.Wykroki ze sztangą na barkach 4s 8-12p 30 kg x 12 50 kg x 10| 50 kg x 10 | 50 kg x 8 | 50 kg x 8 - Też fajnie czuć, z ćwiczenia stricte kondycyjnego jakim było w domu stało się to mocnym ćwiczeniem siłowym. To lubię ! 3.Wypychanie suwnica 4s 8-12p 80 kg x 12 100 kg x 12 | 100 kg x 12 | 100 kg x 12 | 100kg x 12 [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-13 22:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] konkretnie jest na czerwono kod pocztowy w innych sklepach nie bylo problemu z tym właściwie z powodów z adresem zrezygnowałem z tego sklepu przesyłki dochodziły ale jak mnie pamięć nie myli byl jakis zawsze z tym problem pochodzę z malej miejscowości ale poczta tam jest wpisuje kod i nic co zrobic ,od dzis odeszlem z K** i chciałbym tu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2016-04-13 22:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w 3 tygodniu cyklu prop - tren A I porobiły mi się zrosty na udach i praktycznie nie mam już gdzie wbijać soku , część to też pozostałośći po poprzednim cyklu . Czy jest jakiś sposób na zrosty .? Wbijam igłe z dużym bólem , a jak ją wyciągam to normalnie robi się w pewnym sensie stożek ze skóry tak ciężko ją wyciągnać ;D Poprosiłem moją [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2016-04-13 22:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do endo?

    Temat
    Doping

    [...] testosteronu (szybko zanikająca erekcja już od kilku lat, brak siły, dość szybko tracę siły 2h spaceru i bolą mnie nogi i chce mi się leżeć, nie wiem czy to związane ale od jakiegoś czasu mam gorszą pamięć a niedawno zaczęły mi się mylić słowa albo całkiem zapominam - rzadko ale jednak). Lekarz powiedział, że test jest niski ale SHGB też, więc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2016-04-13 22:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MK677

    Post
    Doping

    [...] igf bp3. Krew pobrana po 4-5h od wziecia MK-677 30mg, i po wzięciu 20tabl ale nie na raz tylko codziennie nadranem jedna przez 20 dni. Myśle ze wynik mowi sam za siebie w jakiś sposób musi to działać, bo gh by nie było ponad normę. Jak kiedyś miałem lipny gh i poszedłem na badania to gh mój był na poziomie 0,80, a teraz po tym wynalazku 7,2. [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 11641 Data: 2016-04-13 21:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile razy w tyg ćwiczyć brzuch ?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    tak jak w tytule, ile razy ? 2 razy w tyg wystarczy żeby zrobić kaloryfer ? :D

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2016-04-13 21:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak prop british dragon w ampułkach? jutro jak będę miał czym zrobić zdjęcie dodam foto Brałem tego propa z BD new. Mogę polecić.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-13 20:40:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak prop british dragon w ampułkach? jutro jak będę miał czym zrobić zdjęcie dodam foto

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-13 20:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrobić z tą sytuacją ale mogą spotkać Cię za to przykre konsekwencje, możesz też rozwiązać tą sytuację pokojowo ale ucierpi na tym Twoja duma. Tylko nie zrób czegoś sobie jak dojdzie do takiej sytuacji, młody jesteś, a nie takie sytuacje znam... PS sytuacja bardzo podobna do filmu PO PROSTU WALCZ 1 Zmieniony przez - wandalll w dniu 2016-04-13 [...]

    Odpowiedzi: 613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-13 20:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gryf

    Post
    Trening dla początkujących

    Ma znaczenie - za krótki gryf = brak możliwości szerszego złapania sztangi. Nie da się sensownie zrobić martwego ciągu sumo, z przysiadami tez mogą być problemy, jak ręce przy chwytaniu sztangi wypadną w miejscu na krążki. I to, że teraz wydaje Ci się ok i nie za szeroko, to nie znaczy, że za rok będzie tak samo - z profilu wynika, że jesteś w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2016-04-13 20:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania UK

    Post
    Doping

    [...] wizyte u GP i mam zamiar zrobic kolejny 'pelen przeglad' i mam nadzieje ze nie bedzie z tym problemu wydaje mi sie ze wystarczy dobra bajeczke wymyslic. daj znac za tydzien jak poszlo na wizycie ;) Badania zrobione nie bylo zadnego problemu: powiedzialem ze chce sprawdzic jak sie sprawy maja ze pracuje 7 dni/week i ciezko trenuje wiec chce [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2016-04-13 20:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    Mozesz tak zrobic, ale kolokwialnie mowiac zakaz jest pokazywania golej dupy ( Cycki mozna ) :) Czyli jak spodenki plywackie to zmiana tylko w namiocie :) No jak cycki można?! Przecież to będą opóźnienia przy takich widokach |-) Ja pod pianką miałem tylko majty, zdjąłem piankę i założyłem strój kolarsko-biegowy. Plan był aby sie powycierać [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-13 19:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)